डेंगू में क्या खाएं: सही खानपान से जल्दी रिकवरी का आसान तरीका

क्या खाएं यह सवाल डेंगू होने पर सबसे पहले पूछा जाता है। आमतौर पर यह बीमारी शरीर की ताकत कम कर देती है। Therefore, सही भोजन बहुत जरूरी हो जाता है। सही डाइट लेने से शरीर को संभलने में मदद मिलती है। Moreover, कमजोरी भी धीरे-धीरे कम होती है।

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क्या होता है डेंगू

एक वायरल संक्रमण माना जाता है डेंगू । यह बीमारी एडीज मच्छर के काटने से फैलती है। However, हर मच्छर डेंगू नहीं फैलाता। वायरस शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करता है। Because of this, मरीज को ज्यादा आराम की जरूरत पड़ती है।

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डेंगू के कारण

डेंगू होने के पीछे कुछ आम कारण होते हैं।

• शरीर में डेंगू वायरस का प्रवेश
• रुका हुआ साफ पानी
• बारिश के मौसम में मच्छरों की संख्या बढ़ना
• मच्छर से बचाव न करना

Therefore, घर के आसपास सफाई रखना बहुत जरूरी होता है।

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डेंगू के सामान्य लक्षण

डेंगू के लक्षण धीरे-धीरे सामने आते हैं।

• तेज बुखार
• सिर और शरीर में दर्द
• आंखों के पीछे भारीपन
• प्लेटलेट्स का कम होना
• बहुत ज्यादा कमजोरी

However, कुछ मरीजों में सभी लक्षण एक साथ नहीं दिखते।

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डेंगू में क्या खाएं (डाइट गाइड)

प्लेटलेट्स सपोर्ट करने वाला भोजन

डाइट का सही चुनाव बहुत मदद करता है।

• पपीते के पत्तों का रस (डॉक्टर की सलाह से)
• कीवी और अनार
• चुकंदर और गाजर का जूस

Additionally, फल हमेशा ताजे और साफ होने चाहिए।

ताकत देने वाला हल्का भोजन

बीमारी के समय पेट हल्का रखना जरूरी होता है।

• मूंग दाल की खिचड़ी
• दलिया
• सादा चावल और दाल

ये चीजें आसानी से पच जाती हैं। As a result, पेट पर ज्यादा दबाव नहीं पड़ता।

शरीर में पानी की कमी न होने दें

डेंगू में पानी की कमी जल्दी हो सकती है।

• नारियल पानी
• नींबू पानी
• ओआरएस
• सादा पानी

Moreover, दिन भर में थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहना चाहिए।

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डेंगू में क्या न खाएं

बीमारी के समय कुछ चीजों से दूरी रखना जरूरी है।

• तला-भुना खाना
• बाहर का फास्ट फूड
• बहुत मसालेदार भोजन
• शराब

Because, ये चीजें पाचन को खराब कर सकती हैं।

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डेंगू का इलाज

डेंगू का इलाज लक्षणों के आधार पर किया जाता है।

• डॉक्टर की बताई दवाएं लें
• पर्याप्त आराम करें
• समय-समय पर ब्लड टेस्ट कराएं
• संतुलित भोजन लें

Meanwhile, बिना डॉक्टर की सलाह के painkiller नहीं लेना चाहिए।

• डेंगू के लक्षण विस्तार से पढ़ें
• वायरल फीवर में क्या खाएं

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डेंगू से बचाव

डेंगू से बचाव करना सबसे सुरक्षित तरीका है।

• घर में पानी जमा न होने दें
• पूरी बांह के कपड़े पहनें
• मच्छरदानी और रिपेलेंट का उपयोग करें
• आसपास साफ-सफाई रखें

Therefore, सावधानी से डेंगू का खतरा कम किया जा सकता है।

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वास्तविक जीवन का उदाहरण

रमेश, उम्र 32 साल, दिल्ली में रहते हैं। उन्हें डेंगू हो गया था। शुरुआत में प्लेटलेट्स 90,000 थे। डॉक्टर ने आराम और सही डाइट की सलाह दी। उन्होंने नारियल पानी और हल्का भोजन लिया। As a result, एक हफ्ते में कमजोरी काफी कम हो गई।

प्रामाणिक जानकारी

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, डेंगू मरीजों के लिए hydration और supportive care बहुत जरूरी होती है।
WHO – Dengue and severe dengue

Disclaimer

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं है। डेंगू के इलाज के लिए हमेशा योग्य डॉक्टर से संपर्क करें।